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Nordi Walking in der Kronplatz

Nordic-Walking am Kronplatz - Hotel Corso

Nordic Walking  oder Raufstöckeln.

Finden Sie es immer noch albern, am Stock zu gehen? Probieren Sie es einfach mal aus im Kronplatz-Urlaub. Und siehe: Im Rücken-, Brust- und Armbereich werden 80% der Muskeln bewegt. Die Mitbewegung der Arme führt meist zu einem etwas rascheren Gehtempo. Das forcierte Tempo steigert die Trainingsreize auf das Herz – Kreislaufsystem. Die Armbewegungen intensivieren die Atemtätigkeit und somit die Sauerstoffaufnahme. Stöcke entlasten zudem die Knie. Vital Walking ist eine perfekte Sportart für Menschen jeden Alters, jeder Größe und ohne Aufwand überall und zu jeder Jahreszeit durchzuführen. Und außerdem verbrennt der Körper in der Stunde 400 Kalorien statt der 280 beim normalen Gehen!